1-2 Yaş Çocuk İçin Örnek Mönü

Kullanılacak Malzemeler

Hazırlanma Şekli

International Hospital’ın hazırlamış olduğu 2 yaş çocuklar için örnek mönü:

Sabah
1 çay bardağı süt veya meyve suyu (evde yapılmış, taze)
1 kibrit kutusu peynir veya 1 yumurta (haftada iki kez)
1 tatlı kaşığı yağ veya 5 adet çekirdeği çıkarılmış zeytin
2-3 tatlı kaşığı reçel, bal veya pekmez
1 orta dilim ekmek, domates

Ara
1 porsiyon meyve

Öğle
1 köfte kadar haşlama veya ızgara et, tavuk, balık veya sebzeli köfte, kıymalı kabak dolması, kuru baklagil yemekleri

4 yemek kaşığı sebze yemeği
3-4 yemek kaşığı pilav veya makarna
1 çay bardağı yoğurt veya süt

İkindi
1 çay bardağı meyve suyu veya 1 çay bardağı süt, (sabahki sütün yerine)
4-5 adet bisküvi veya 1 dilim ekmek

Akşam
1 kase çorba (mercimek tarhana, yayla)
4 yemek kaşığı sebze yemeği
1 çay bardağı yoğurt

Bu Yazıya Yorum Yaz

Genel
eXTReMe Tracker